Gaetano Sibilia
Der Kurs beginnt mit einem freien Watm up, um die Muskeln und Gelenke aufzuwärmen und den Körper auf das individuelle Training vorzubereiten. Danach folgt ein Technikblock. Hier geht es darum, sich mit den verschiedenen körperlichen Fähigkeiten vertraut zu machen und sich mit der Materie auseinanderzusetzen. Da der Schwerpunkt auf fließenden Bewegungen liegt, ist es wichtig, sich Zeit für das Verinnerlichen der Bewegungsabläufe zu nehmen und sich fliessend durch die Stunde führen zu lassen.
