Georgia Paliogianni
Dies ist ein energiegeladener Crash Kurs, der Bewegung, Stimme und Präsenz verbindet. Wir starten mit einem dynamischen Warm-up und steigern dann die Intensität mit Sprüngen, Cardio-Übungen und Core-Training. Schreien und stimmliche Übungen stärken Kraft, Selbstvertrauen und Freude. Zum Abschluss verlangsamen wir das Tempo und erden uns durch Atemübungen, Meditation und Stille. Dieses spielerische Ganzkörpertraining belebt den Körper, befreit die Stimme und beruhigt den Geist. Der Crash Kurs ist für alle Levels geeignet – sei bereit, ins Schwitzen zu kommen, dich auszudrücken und loszulassen!
